No es necesario
sostener todo solo/a.

Hace más de 45 años acompaño a personas en procesos terapéuticos orientados a aliviar y prevenir el sufrimiento emocional, fortalecer recursos internos y desarrollar una relación más amable consigo mismas y con los demás.

Consultar disponibilidad Conocer mi enfoque
Liliana Chazenbalk, psicóloga clínica
Psicóloga Clínica Magíster en Psicología Cognitiva +45 años acompañando procesos terapéuticos
Mindfulness Autocompasión Regulación emocional
Atención online y presencial

Quizás algo de esto te esté pasando

Sentís que cargás con todo y no encontrás dónde apoyarte.

Te cuesta parar, priorizarte o descansar sin culpa.

Mantenés un diálogo interno sobreexigente y autocrítico.

Vivís con una preocupación constante por lo que podría salir mal.

Hace tiempo que priorizás a todos menos a vos.

Si algo de esto resuena con vos, quiero que sepas algo:

no tiene que ser siempre así.

El primer paso no es tener todo claro.
Es permitirte ser acompañado/a.

Mi enfoque

Trabajo desde una mirada integrativa y profundamente humana. No desde una sola corriente teórica, sino combinando lo que mejor funciona para cada persona en cada momento.

01

Escucha real

Antes de cualquier técnica, hay algo fundamental: que te sientas escuchado/a de verdad. Mi primer compromiso es comprender lo que te pasa desde tu perspectiva, sin juicio, sin apuro.

02

Enfoque integrativo

Combino psicología cognitiva, mindfulness, autocompasión, regulación emocional, neurociencias y terapias basadas en la compasión. Adaptamos cada proceso a tus necesidades.

03

Herramientas concretas

La terapia no es solo hablar. Trabajamos con ejercicios de mindfulness, regulación emocional, registros y prácticas que podés llevar a tu vida cotidiana.

04

A tu ritmo

Cada proceso es único. No hay fórmulas ni plazos rígidos. Vamos construyendo juntos un camino que respete tus tiempos y tu forma de ser.

Liliana Chazenbalk en su consultorio
Sobre mí

Liliana Chazenbalk

Muchos de mis pacientes son personas comprometidas y sensibles que se sienten sobrecargadas. Tienden a experimentar ansiedad, les cuesta relajarse o priorizarse sin culpa y suelen sobreexigirse. Algunos mantienen un diálogo interno autocrítico y sufren cuando no se cumplen sus expectativas. Buscan claridad, calma, poner límites sin culpa, mejorar vínculos y comunicar mejor lo que piensan, sienten y necesitan.

Trabajo desde una mirada integrativa y profundamente humana, combinando mindfulness, autocompasión, psicología cognitiva, regulación emocional, teoría del apego, neurociencias, PNL y terapias centradas en la compasión (CFT y CCT). Adaptamos cada proceso a las necesidades y al momento vital de cada persona.

A lo largo de mi trayectoria trabajé en hospitales públicos, instituciones de salud mental, docencia universitaria y consultorio privado, acompañando a adultos, profesionales y personas que atraviesan momentos de crisis, transición o transformación personal. Mi recorrido incluye la coordinación del equipo de familia del Hospital Dr. Teodoro Álvarez, más de 30 años de docencia universitaria en la Universidad de Palermo, y la compilación y coautoría del libro Psicología Cognitiva: enfoque teórico-práctico.

Áreas en las que puedo acompañarte

Ansiedad y ataques de pánico Estrés y burnout Depresión Autoestima y autocrítica Regulación emocional Vínculos y comunicación Crisis y transiciones vitales Mindfulness y autocompasión Orientación a padres Bienestar

Lo que suelo ver en las personas que acompaño

Cada proceso es único, pero hay ciertos cambios que suelen repetirse en mis pacientes.

De

sentirse sobrecargados todo el tiempo

Hacia

poder parar, priorizarse y descansar sin culpa.

De

un diálogo interno que no para de exigir

Hacia

tratarse con más amabilidad y menos autoexigencia.

De

no saber poner límites

Hacia

comunicar lo que necesitan con más claridad y menos culpa.

De

sentirse solos con lo que les pasa

Hacia

confiar en sus propios recursos y saber que pueden pedir ayuda.

Trayectoria

Práctica clínica

Más de 45 años acompañando procesos terapéuticos

Docencia universitaria

Universidad de Palermo

+35 años

Profesora y tutora universitaria. Formación de alumnos de distintas carreras. Talleres de Mindfulness y Regulación Emocional para Prácticas Profesionales I y II (2023–2024).

Universidad Kennedy

Fundadora de cátedra

Cátedra de Psicología Cognitiva. Desarrollo de contenidos y difusión de enfoques cognitivos aplicados a psicoterapia.

Fundación Foro

Docente en espacios de formación orientados a psicología positiva, bienestar emocional y desarrollo personal.

Universidad de Buenos Aires

Módulo de Atención Primaria (MAP) para estudiantes de Medicina. Dirección del Dr. Teodoro F. Puga.

Ejercicio institucional

Hospital Dr. Teodoro Álvarez

35 años

Coordinadora del Equipo de Familia del área infanto-juvenil. Interconsulta pediátrica, acompañamiento familiar, área forense y abordaje interdisciplinario.

IPBI

17 años

Coordinadora de Equipo de Familia y Pareja. Trabajo interdisciplinario en neurociencias y psiquiatría biológica. Dir. Dra. Andrea López Mato y Dr. Oscar Boullosa.

Hospital Zubizarreta

Cofundadora del Equipo de Adolescencia en Pediatría. Orientación a padres y acompañamiento a niños y jóvenes internados.

Sociedad Argentina de Pediatría

Equipo de Promoción de la Salud y Prevención. Programas comunitarios y viajes sanitarios.

Publicaciones y difusión

— Psicología Cognitiva: Enfoque Teórico-Práctico. Compiladora y coautora.

— Psiquiatría Neoclásica, Vol. 2. Coautora de capítulo.

— Artículos académicos en Psicodebate sobre self del terapeuta y humor en psicoterapia.

— Colaboraciones en medios y espacios de divulgación profesional.

Formación

Licenciatura en Psicología

Universidad de Belgrano

Magíster en Psicología Cognitiva

Universidad de Palermo

Terapia Familiar Sistémica

Hospital Italiano

Máster en PNL

Escuela Argentina de PNL

Mindfulness y Terapias Contemplativas

Sociedad Mindfulness y Salud

CFT · CCT · EMC

Instructora en Mindfulness y Equilibrio Emocional

Toda esta formación y experiencia está al servicio de algo esencial: acompañar a cada persona con escucha, calidez y una comprensión genuina de lo que está atravesando, ayudándola a desarrollar nuevos recursos, avanzar en sus objetivos y vivir con mayor claridad, bienestar y equilibrio.

Testimonios

Llegué sintiéndome completamente abrumada. Liliana me ayudó a entender qué me estaba pasando, a dejar de exigirme tanto y a empezar a cuidarme. Su calidez y su escucha hacen toda la diferencia.
M
M.R. 38 años · Profesional
Siempre pensé que la terapia era para cuando las cosas estaban muy mal. Con Liliana entendí que también es para aprender a vivir mejor. Lo que trabajamos juntos lo uso todos los días.
D
D.L. 45 años
Lo que más valoro es que Liliana te acompaña de verdad. No te habla desde un lugar lejano. Se pone en tus zapatos. Después de mucho tiempo, pude empezar a tratarme con más compasión.
F
F.S. 33 años

Testimonios basados en experiencias reales. Los nombres fueron modificados para preservar la confidencialidad.

Si sentís que este espacio puede ser adecuado para vos, podés consultar disponibilidad.

Consultar disponibilidad

Primeros pasos

01

Primer encuentro

Un espacio para conocernos, comprender tu situación actual y explorar juntos lo que estás atravesando.

02

Definimos objetivos terapéuticos

Identificamos juntos las áreas que requieren atención y aquello que te gustaría trabajar o transformar.

03

Comenzamos el proceso

A partir de allí comenzamos un trabajo terapéutico orientado a aliviar el sufrimiento emocional, fortalecer recursos internos y avanzar en aquello que hoy te resulta importante.

Sesiones online y presenciales Argentina y países de habla hispana

Preguntas frecuentes

Contacto

Si te gustaría comenzar un proceso terapéutico, podés comunicarte para consultar disponibilidad o coordinar una entrevista inicial.

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Buenos Aires, Argentina
Modalidad online y presencial
+54 9 11 5761 2748